保育士ぴーちゃんママのいろいろ

【食×アロマ】で健康第一毎日ハッピー🎵笑顔が増えるお手伝いをしています🎶

【コストコ】オススメ新商品 洋梨タルトと炙り寿司でお祝い!

f:id:P-chanmama:20200910130424j:plain



 

まだまだ暑い日が続いていますね。急に雨も降ったりなので折り畳み傘も持ち歩いたり、いつでも水分補給できるように水筒も持参していて、荷物がとても多くなってしまします。

 

夏の疲れも出てくる頃なので皆さん、睡眠・栄養・休息をとって、体調を崩さないように気を付けて過ごしましょう。

 

前回の記事の続きなのですが、先週は家族のお誕生日だったので、コストコでリクエストされた商品やケーキなどをあれこれ買い込んできたぴーちゃんママです。

 

洋梨のタルト ¥1,798 

 

f:id:P-chanmama:20200910131047j:plain



 

本当は定番のチーズケーキをリクエストされたのですが、 最近食べた『ピーチ&チェリータルト』が濃厚なのにフルーツたっぷりでサッパリして甘過ぎずとても美味しかったので、洋梨バージョンも

 

絶対おいしいやつだ!

 

と思い、迷わずこちらを購入しちゃいました。

そして、一緒に買ってきたブルーベリーを乗せ乗せしてアレンジ😊

 

洋梨&ブルーベリータルト』

 

にアレンジしてみました。

タルトはサクサク、洋梨が大きいので食べ応えがあり、クリームも甘過ぎなくてやっぱり美味しい!

 

 

 

生クリームが程よく乗っているので、ブルーベリーもズレずにちょうどいい感じ✨

 

Happy birthday to you〜🎵を歌って、家族揃ってペロリ!でした。

 

 

 

f:id:P-chanmama:20200910130939j:plain


 

 

 

炙り寿司 ¥1,780

 

前回はこちらの記事に書いた『国産厳選にぎり¥2,190』を購入しました。

⇩ 

p-chanmama.hatenablog.com

 

今回は種類も4種類に増え15貫プラス4切れ!の「炙り寿司」を購入しました。

そして「沖縄糸満産海塩」も付いていたのでこちらを使って食べました。

 

 

f:id:P-chanmama:20200910131012j:plain



 このお塩が炙りにピッタリ!で、サッパリ美味しく頂けました。

 お醤油だとつけ過ぎてしまうので、ちょっと塩分を気にしないといけない年齢になってきたパパさんはちょっぴりのお塩で素材のお味を味わって食べて欲しい〜😆

 

ホタテ、サーモン、イカ、しめ鯖巻き、どれも具材が大きくて大満足でした。

 

 

 

 

ぬちまーす 250g

ぬちまーす 250g

  • メディア: 食品&飲料
 

 

 

今回はパッタイジェノベーゼも用意したので、お寿司もこのくらいの量で良かったのですが、コストコには「寿司ファミリー48貫 ¥2,678」(1貫あたり¥55!!)という飛ぶように売れている定番のお寿司もあるので、節約モードの時はこちらにしようかしら😅

 

ジェノベーゼもレンジで加熱するだけでお手軽です!

よろしければこちらをお読み下さい。

 

p-chanmama.hatenablog.com

 

 

夏休みも、お誕生日も終わって、娘ちゃんはお弁当持参で朝早い時間から登校してます。

部活も始まり忙しく、母もお弁当作りで睡眠時間が削られております😢

 

そんなお疲れモードの時ように買ってみた商品はこちら!

f:id:P-chanmama:20200824093042j:plain

 

伊藤ハム オレンジチキン ¥978

 

本当に簡単で、レンジでチンしてオレンジソースで和えるだけ(笑)

ただ見ため的に寂しいので、アスパラガスを炒めて乗せ乗せしてみましたが…

f:id:P-chanmama:20200910130935j:plain



お手軽な分、お味はイマイチですが、こちらのソースが美味しくて、余ったソースをサラダのドレッシングとして使ったらこちらの方がヒットしたり😆

 

ヨーグルトやパンケーキ用に買っていたフルーツソース、オレンジソースの要領でサラダのドレッシングとして活用してみようと思える新たな発見ができたので、よし!としよう😂

 

 

さー、今度はいつコストコトロールに行けるかしら〜

 

最後までお読み下さりありがとうございました。


人気ブログランキング


コストコランキング

 

🟣少し宣伝🤗!

にほんブログ村コストコ部門で今週は16〜17位をキープしております。

よろしければポチッとしてして頂けるとぴーちゃんママ大変嬉しいです〜😊 

宜しくお願いします!

にほんブログ村 その他生活ブログ コストコへ
にほんブログ村

 

【コストコ】新商品 スイートチリパッタイキットとマンゴーシュリンプサラダの組み合わせ最高!

f:id:P-chanmama:20200906134805j:plain

先週は家族の誕生日もあったので、コストコで新商品やらリクエストされた商品を沢山お買い物してきました。

月に2〜4回はコストコに行くのですが、毎回新商品が並んでいて、行くだけでワクワクしてしまいます。

先週からちらほらとハロウィングッズなども見かけて、あー夏ももうすぐ終わるか…と感じました。

暑い時期はちょっと辛い食べ物や、冷たい飲み物など購入することが多かったのですが、涼しくなってくると、温まる食べ物やリンツのチョコレートなど、買いたい物も変わってきますね!

 

今回のコストコトロールではこちらが一番気になりました。

 

スイートチリパッタイキット ¥1,580

 

 

こちらは少し調理が必要ですが、とても簡単でした。

 

🟣麺を袋から出して熱湯に5分浸し戻す

🟣フライパンに多めの油をひき、卵を炒め、エビ、アーモンド、水気を切った麺、ソース、 野菜の順に加え加熱調理する

🟣麺がしんなりしたらレモンを絞って出来上がり

 

 食べ盛りの息子くんの為に卵をプラスして調理しました!

 

味付けがしっかりしているので、息子くんはこちらをおかずに白飯も追加して食べていました😆

 

娘ちゃんはアーモンドが苦手なので、せっせと見つけてはパパさんのお皿に移していましたが、お味はお好みだったようで、もっとないの〜?とおかわりしたいようでした。

 

スイートチリなだけあって、辛すぎず、レモンでさっぱり、いくらでも食べられちゃいそうなお味でした😊

もう少しボリュームがあると我が家には嬉しいのですが…

二つ買っちゃうか😂

 

 

 

 

 

マンゴーシュリンプサラダ ¥899

 

こちらは、この組み合わせ合うのかな?と思いましたが意外に合いました。

 

スイートチリパッタイにもエビが入っていましたが、こちらは蒸したエビなのでしっとり柔らかい食感です。

 

息子くんは、「僕はマンゴーはマンゴーだけで食べたいなー。」と言いながらも完食していまいた。

 普段使わないようなちょっと甘めのドレッシングと、コストコサラダにしては量が少ない感じなので、我が家の定番のクルトンを足してみました。

 

 

このクルトンはサラダにはもちろん、コーンスープなどのスープにも合いますが、小腹が空いた時おやつのスナック菓子として食べたり、ビールのおつまになったり、我が家ではみんな大好きです。

 

 

 少しずつ涼しくなってきているので、そろそろコーンスープも買いに行かないと!

コストコのコーンスープは50袋入りなので大変お買い得です。

 

 

 他にもケーキやお寿司を買ったので、また別の記事でご紹介したいと思います。

 

最後までお読み下さりありがとうございました。

 

にほんブログ村 その他生活ブログ コストコへ
にほんブログ村

 

1~2歳児 幼児食 メニューに悩むママ達へ オススメレシピ👶⑩

 

f:id:P-chanmama:20200801152630j:plain

いつも週末あたりに【1〜2歳 幼児食 メニューに悩むママたちへ】ブログを更新しているのですが、今週から娘ちゃんの学校も始まり、お弁当作るのは大変なのですが少し自分のペースで時間を作れるようになりました。

なのでもう少し詳しくレシピなど書けるようにしていきたいと思います。

 

先週の【1〜2歳 幼児食 メニューに悩むママたちへ👶⑨】はこちらです⇩

 

p-chanmama.hatenablog.com

 

では、早速今週のオススメメニューをご紹介します。 

 

アジの竜田揚げあんかけ

① アジは流水で洗い、醤油・砂糖・おろし生姜で漬けておく。

② 暫く漬けたらアジに片栗粉をまぶし、180°Cの油で揚げる。

③ 玉ねぎは半分ほど薄切りにし、水菜や京奈など葉物野菜を1.5cmにカットしておく。

④ カツオだしにカットした野菜を入れて煮る。

⑤ 火が通ったら醤油・砂糖で味を整え、水溶き片栗粉でとろみをつけ、アジの上にかける。

アジフライ単体のイラスト

 

 大人は酢を加えて南蛮漬けのようにした方が食が進むと思いますが、酸っぱいのが苦手!というお子様も多いので先ずはこちらの味付けから始めてみるのがよいでしょう。

玉ねぎは切る方向によって辛味が違うので、お好みで変えると良いと思います。

少し説明すると、

 

繊維に沿って薄切り

火を通しても型崩れしにくく、シャキシャキした食感が出やすく、玉ねぎ特有の辛味が強く感じられるのが特徴です。

 

繊維に逆らって薄切り

火が通りやすくなるので食感が柔らかくなり、辛味を感じにくくなります。

玉ねぎの辛味が苦手な方、野菜をあまり食べてくれないお子様にはこちらの切り方がよいでしょう。また、サラダや和え物を作る時もこちらの切り方がオススメです。

 

ところで、玉ねぎの薄切りが冷凍保存できることはご存知ですか!

忙しいママさん達、使う度に切るのがちょっと面倒な時がありますよね。

解凍して生のまま食べるのはNGですが(冷凍するとシャキシャキ感が失われるため)、スープや煮込み料理などに使うには食感も気にならず、凍ったまま加熱調理すればよいのでオススメです。

我が家も時々まとめて冷凍ストックしております。

 

 

根菜みそ汁

ごぼうは薄く斜めに切って下茹でする。

②じゃがいもは1.5cm角に切る。

③出汁を沸かし下茹でしたごぼう・じゃがいもを入れて加熱する。

④火が通ったらお味噌を加える。

お味噌汁のイラスト

お子様の中にはお味噌汁は飲んでくれるけど、中の具材は嫌がって食べてくれません…ということもあると思いますが、「お野菜食べると元気になるよ〜」とお話してあげて、少量でも食べられたらちょっと大げさなくらい沢山褒めてあげると少しずつちゃんと残さず食べられるようになっていきます。 

 

ごぼうと言えば

食物繊維が豊富で、水溶性食物繊維のイヌリンという成分が大腸の運動を活発にしてくれて、腸内の善玉菌を増やすことで腸内フローラを改善すると言われています。

腸内環境を整える為に、積極的にとりたい野菜ですね!

 

 

今週は台風や雨が降ったりお天気が崩れていますが、皆さんの体調は崩れないようにしっかりご飯を食べて、元気にお過ごしください。

 

最後までお読み下さりありがとうございました😊

 

にほんブログ村 子育てブログ 離乳食・幼児食へ
にほんブログ村

保育士ぴーちゃんママのいろいろ - にほんブログ村

 

1~2歳児 幼児食 メニューに悩むママ達へ👶⑨

f:id:P-chanmama:20200801152630j:plain

8月ももうすぐ終わってしまいますね。

今年は今まで経験したことのない、真夏でもマスクを着用しての保育園勤務。

なかなかキツいです。

暑くて息苦しいのはもちろんですが、絵本を読む時も声が通らないので大きな声で子供達にお話を読んで喉が痛くなってしまったり、食事やおやつを食べたがらない子供達にカミカミゴックンと間近でお口を見せての指導ができなかったり。

 

そんな中でも、春に入園してずーっと泣いていた子が泣かずにママがお迎えに来ても帰りたがらなかったり、立つことも出来なかった赤ちゃんが少しずつ歩けるようになったり…どんどん成長している子供達の姿を近くで見ていると私も頑張らなくちゃ!と元気をもらっています。

 

 

さてさて、長くなりましたが、先週のオススメメニューはこちらです⇩

 

p-chanmama.hatenablog.com

 

今週のオススメメニューは

 

とうがんのそぼろあんかけ

一口サイズのとうがんをお出汁や中華だしで煮て鶏ひき肉を加え味を整え、最後に片栗粉でとろみをつけます。

薄味で柔らかく煮たとうがんは離乳食にもなりますね。

少し濃いめの味付けで、うどんやご飯にかけても美味しいです。

 

とうがんのスープ

とうがんは半分にカットされている物を買っても結構大きかったりしますよね。

なので、スープにしても美味しく頂けます。

にんじんやチンゲンサイで彩りを良くして、少しおろした生姜を入れると元気が出ますね。

我が家では生姜をたっぷり入れたスープを娘ちゃんが美味しいと言っておかわりしていました。

 

とうがんは冬瓜と書くので冬の野菜のように思いますが、6〜9が旬の夏野菜です。

薬膳としても注目度の高い野菜で、様々な効能があります。

  • 体内に溜まった余分な熱を冷ます効果
  • カリウムによる利尿効果でむくみを解消する効果
  • むくみによるからだのだるさや重さ、頭痛を改善する効果
  • からだに潤いを与える作用があり、口の渇きを改善する効果
  • ビタミンCによる免疫力アップの効果
  • サポニンによる動脈硬化予防と、肥満予防効果 

 

冷たいものを取りすぎたりで胃腸も疲れて食欲もなくなってしまう夏バテ対策に、ビタミン、ミネラル豊富なとうがんを使ったメニューを取り入れると元気になりそうですね。

 

しそ入り豆腐ハンバーグ

 

お豆腐を軽く水切りしてグルグル混ぜてペースト状にして、その中にパン粉を入れて十分にふやかします。

後は合い挽き肉と卵、塩コショウを加え粘りが出るまで混ぜ混ぜ!

最後に炒めて冷ましておいた玉ねぎ(時間がない時はそのまま)のみじん切りと、しそを細かく刻んだものを混ぜて、小判型にし真ん中をへこませて焼きます。

しそが入るとさっぱりして、ソースもポン酢や麺つゆの和風のものが合います。

ハンバーグは子供達も大好きなメニューですね。

いろいろアレンジをして飽きないように食べられると良いですね!

 

そして、3歳前後なら作る時お手伝いさせてみるのも良いのかもしれません。

 

 こねこね、混ぜ混ぜは大抵の子供達は大好きです😊

中には手が汚れることを嫌がる子供もいますが、保育園ではいろいろな手触りが体験できるような保育をしています。

お料理をするとお水を触ったり、いろいろな調理器具を触ったり、火の取り扱いや刃物は危険ですが子供は興味津々ですよね。

一緒に楽しんで取り組めるといいですね!

 

ちょっと話は逸れますが、先日食育の為保育園で子供達と大事に育てていた野菜が…家庭菜園のイラスト

 

盗まれてしまったのです😫

 

みんなでお水をあげて大きくなってきて、さー明日にでも収穫しようかなって時に!

子供達も、職員達もみんなショックで落ち込んでいたら、2歳児が、

「僕が電話するよ!」って。

おまわりさんに電話するのかと思って聞いたら

「犯人に電話する!」って。

えー、犯人知ってるの?って思わず笑ってしまいました。

ありがとう、○○くん、元気出てきたよ😊

 

毎日いろいろな出来事がありますが、皆さんも元気にもう少し暑い夏を乗り切りましょう。

 

 

最後までお読み下さりありがとうございました。

 

 

にほんブログ村 子育てブログ 離乳食・幼児食へ
にほんブログ村

 

【コストコ】オススメ新商品! タンドリーチキンラップと国産厳選にぎり この値段でお得なのはどっち⁉️


f:id:P-chanmama:20200825214938j:image

いつもは平日の午前中にサクッとコストコトロールに行くのですが、先日は息子くんのお友達が行きたい!と言うので一緒に、週末の午前中に行って来ました。

駐車場がやっぱり混雑していましたが、中に入ると思った程混んではいなかったですね。

 

店内では別行動で、私は日用品やら新商品をじっくり選びながらカートへ入れていきました。

 



f:id:P-chanmama:20200823185652j:image

 

タンドリーチキンラップ   ¥998

こちら最初に見た時は前からあるメキシカンサラダラップだと思い、思わず通り過ぎようとしてしまいましたが、よく見ると

NEW

の文字が!

新商品に目がない私は見落とすところでしたがすぐにカートに IN

メキシカンサラダラップと同じく5本入っていて、見た目はよく似ているのですが、タンドリーチキンがぎっしり入っていてメキシカンサラダラップのハラペーニョみたいな辛さはないです。お子様でもいけちゃいますね!

 

ただ1本だけでは全然物足りない…お腹いっぱいにはならないです。

って私だけかしら😂

我が家はみんな大食いなので、もちろん他にも購入してきてますので大丈夫。

 

f:id:P-chanmama:20200823185808j:plain

 

こちらも新商品の

国産厳選にぎり ¥2190 

 

全部で3種類の18貫。

肉厚な本マグロ、ホタテの上にイクラ、ブリには柚子の皮で爽やか〜!

とにかく全体的に具が大きくて最高!

本当に美味しかったです。

コストコの他のお寿司に比べたら割高ですが、間違いなく美味しい厳選にぎりです。

 

今回はこちらのお寿司が勝ちですね🤗

 

 

新商品ではないようですが、最近のコストコ記事によく登場するこちらも購入して来ました!

 


f:id:P-chanmama:20200824093240j:image

 要冷蔵なので冷蔵庫を開けてからの購入がオススメ!

友人は半分冷凍庫に入れるよと教えてくれました。

 

 こちらゼリーではなく、レッドグレープフルーツの果肉が程よい甘さのシロップに浸かって沢山入っているものです。

アイスクリームやケーキよりもカロリーは低くて、さっぱりと食べられるので暑い季節のおやつにぴったりですね。

少し小さくカットしたら小さいお子さんも食べやすいと思います。

 

コストコで購入するよりはお値段高くなってしまいますが、こちらAmazonでも購入できるようです。

 

 まだまだ暑い日が続きますので、ひんやりデザートを食べて、元気に過ごしたいですね。

 

 最後までお読み下さりありがとうございました😊

 

にほんブログ村 その他生活ブログ コストコへ
にほんブログ村

 

1~2歳児 幼児食 メニューに悩むママ達へ👶⑧

f:id:P-chanmama:20200726233215j:plain

 

今週もずっと暑い日が続いていましたが、皆さんは熱中症や夏バテなどで体調崩されていないでしょうか?

保育園では少しお熱が出てしまったり、鼻水が出ていたりのお子さんもちらほらいましたが、元気いっぱいの子供たちもたくさんいました。

午前中に水遊びを楽しんで、昼食を沢山食べて、たっぷりお昼寝をして、おやつを食べて、帰りの会の後お友達と仲良く遊んで、お迎えまで泣いたり笑ったり一生懸命な子供たちから、私も沢山パワーをもらっています。

夏が終わる頃にはきっと、自分で出来ることが少しずつ増えてきて、少し日焼けして逞しく成長している姿が見られるでしょうね!

楽しみです☺️

 

先週のオススメメニューの記事はこちらです⇩

 

p-chanmama.hatenablog.com

 

 

今週のオススメメニューは…

 

 夏野菜カレー

今年は少しお野菜の値段が高いでしょうか。

なす、パプリカ、ズッキーニ、トマトなど旬のお野菜は栄養価も高いので、カレーに沢山入れておかわりもできると嬉しいですね。

我が家ではキュウリやニラもカレーに入れてしまうことがあります😅

子供たちが小さい頃、野菜を食べてくれないので色々試してみて、カレーに入れたところ残さず食べてくれたので、大きくなっても時々冷蔵庫にあるお野菜なんでも入れちゃいます。(パパさんは大根だけはやめてくれ!と言いますが😅)

 

玉ねぎの味噌汁

暑いとなかなかお味噌汁の出番が少なくなってしまうのですが、だいたいいつも常備してある玉ねぎだけでも簡単にお味噌汁を作ってあげられると良いですね。

 

うちの娘ちゃんは、久しぶりに出汁から作ったお味噌汁を美味しい美味しいと一人で沢山飲んでいて、次の日に便秘が解消されて「スッキリした!」とニコニコでした。

 

お味噌で腸内環境改善!

 

お味噌は発酵食品なので腸内環境を整える善玉菌を多く含んでいます。

具材のお野菜の食物繊維がプラスされることで腸内環境を改善してくれるんです!

なので夏でもきちんと食事の一品として食卓に並ぶとよいですね。

 

f:id:P-chanmama:20200823123731j:plain

今日はこんな面白いおナスちゃんがいたので、夕食はナスのお味噌汁にしようかと思います。

 

フルーツポンチ


f:id:P-chanmama:20200823084654j:image

 

 フルーツがあまり好きではないお子様もいると思うのですが、こんなスイカの器にミカン缶詰、バナナ、もちろんスイカを一口サイズにカットして入れて、余裕があればりんごジュースの寒天や牛乳寒天を作って一緒に入れるととっても豪華で美味しそう!で、ニコニコペロリですね。

 

 

 

 フルーツポンチを作る時間がないけれど、何か手作りひんやりデザートを作ってみたい〜という時は、このかんてんぱぱシリーズの青りんご味、ぶどう味、ピーチ味を使って簡単おやつにしても良いですね。

 

 我が家では、子供たちが小さい時によく作ったのですが、お湯で溶かして冷やすだけなので本当に簡単です。

息子くん娘ちゃんはぶどう味が大好きでした😋

 

かんてんぱぱのサイトにはもっとアレンジしたレシピが出ていたので載せておきます⇩

 

www.kantenpp.co.jp

 

今日は少しお天気が悪いようですが、ゆっくり休んでまた月曜日から元気に頑張りましょう!

 

最後までお読みくださりありがとうございました。 

にほんブログ村 子育てブログ 離乳食・幼児食へ
にほんブログ村

 

【コストコ】新商品 ピーチ&チェリータルトはパイナップルアップサイドダウンケーキよりオススメ!?


f:id:P-chanmama:20200816220528j:image

 

お盆休みも終わって、またいつもの生活が始まっている方も多いでしょうか。

早起きをして今週もお仕事頑張るために!?

日曜日の閉店間際にコストコ行った友人が「この前なかった新商品のピーチ&チェリータルトあったよ〜!いる?」って連絡をくれて、もちろん

「いるぅ〜!」

と大きな声でお返事して、買ってきてもらいました。

 

大きめの白桃と黄桃がゴロゴロ入っていて、そこに甘酢っぱチェリーが絡んでサッパリ、でもしっとり濃厚な私好みの美味しさ😋

 

ちょうど昨日泡だてた高脂肪の生クリームが少し残っていたので、そこに自家製ヨーグルトを混ぜて甘すぎないクリームをササッと用意して、カットしたタルトに乗せ乗せして…

「いただきまーす!」

「おいすいぃ〜〜〜🤗」

 

f:id:P-chanmama:20200817080621j:plain

 

 先日購入した【パイナップルアップサイドダウンケーキ】は見た目のインパクト大で美味しかったのですが、私的にはこちらの【ピーチ&チェリータルト】の方が甘すぎず美味しいかな😊と思いました。

 

f:id:P-chanmama:20200817082105j:plain

 

お値段は300円ほど【パイナップルアップサイドダウンケーキ】の方がお安くて、ボリュームはあるかな。

夏場はクリーム系のケーキは持ち帰る時に暑さでクリームが溶けてしまうので、この手のケーキはオススメですね!

 

もう一つ、我が家で大人気なのが…

 

f:id:P-chanmama:20200817082120j:plain

ミックスナッツ

左が有塩、右が無塩です。息子君は有塩タイプがお好みで、スナック菓子を食べる様におやつタイムにパクパク食べています。

塩分は気になるところですが、ナッツはタンパク質やビタミン、ミネラルを含む健康効果が非常に高いのでポテチを食べるよりは全然いいです!

 

ナッツには脂肪分が多くカロリーが高いというイメージを持っている人も多いと思います。

しかし、ナッツに含まれるオレイン酸やパルミトレイン酸、オメガ3脂肪酸などの脂肪は、体に必要な良質な脂肪分です。

この中でも、オメガ3脂肪酸は、体内では作ることができない必須脂肪酸なのです。

 

また、ナッツには食物繊維も多く含まれます。

そのため、少量でも小腹を満たす上、腹持ちがよく、間食がわりにすることでダイエットにつながります。

上のようなケーキばかり食べていてダイエットというのもなんですが😅

 

ナッツは血糖値を急激に上げない低GI値食品なので、血糖値を緩やかに上昇させます。

血糖値は急激に上がることで糖分が脂肪に変わりやすくなるため、ダイエットには血糖値を緩やかに上げることが効果的です。

食事の時もいきなりご飯を食べるのではなく、サラダなどの野菜から食べるとダイエットになるというのも血糖値を緩やかに上げるからですね。

 

なので私は上のケーキを食べる前にもちろんナッツを食べました!

 

ナッツのアレンジレシピ

普通にそのまま食べても美味しいナッツですが、我が家のアレンジレシピをひとつ紹介します。

そうめんを食べる時に麺つゆを用意しますよね。

ナッツを袋に入れて硬いもので砕いて粉々にしたものと、すりゴマを合わせて、麺つゆにお好みの量を入れます。

普段通りの薬味とも合うと思います。

たまにはつゆの味を変えて、タンパク質やビタミンを含むナッツで生活習慣病の予防、整腸作用による便秘の解消、美肌などの効果も期待しちゃいましょう。

  

 

にほんブログ村 その他生活ブログ コストコへ
にほんブログ村